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Ute Königstedt

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Monatsarchive: Mai 2014

Verweilen und Wahrnehmen

Langsam zeigt der Mai sein freundliches Gesicht und bringt mit angenehmen Temperaturen das Bedürfnis, nach draußen zu gehen, sich ins Café zu setzen oder lange Spaziergänge zu machen.

Ich möchte Sie einladen, sich dem zu überlassen, was ist. Nutzen Sie den Wonnemonat und die nun beginnende warme Jahreszeit, um sich im Verweilen und Wahrnehmen zu üben.

Nimm_dir_ZeitEinfach nur schauen und lauschen ist die beste Übung, um den Kopf frei zu bekommen. Gleichzeitig schulen Sie den Fokus Ihrer Aufmerksamkeit, lernen achtsam zu sein und befreien sich vom alles bewertenden Denken.

Einfach sein. Das ist die Kunst, die Sie vom Verweilen und Wahrnehmen lernen können.


Foto: © Ute Königstedt, Frankfurt am Main 2014

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